Programme 30 jours Liftly

Liftly est le coach de fitness personnel qui t’aide à devenir plus fort grâce à la science.

Gratuit et sans abonnement !

● Liftly optimise la surcharge progressive pour te proposer les séries, les répétitions et les charges les plus adaptées à chaque workout de fitness pour devenir plus fort. Plus besoin davoir un coach de musculation.

● Liftly te construit un programme personnalisé de musculation pour dépasser tes limites à la salle de fitness ou à la maison selon ton équipement disponible.

● Nos programmes de musculation à la salle de sport où à la maison sont soutenus par les dernières recherches en science de l’entraînement, pas par lintuition.

● Que ton objectif est une remise forme, développer tes muscles ou de perdre du poids rapidement, Liftly est le moyen le plus simple d’atteindre ton objectif.

● La meilleure application de musculation. Basé sur les sciences de l’entraînement, notre algorithme de prédiction surpassera nimporte quel coach personnel à la salle de sport pour assurer une progression sur le long terme.

● Des séances dentraînement optimisées rendent ta routine aussi efficace que possible à la salle ou à la maison. Nos programmes sont soutenus par les sciences de l’entraînement et t’aideront à devenir plus fort et à atteindre tes objectifs.

● Liftly optimise automatiquement les séries, les répétitions et les poids pour chaque exercice de musculation chaque fois que tu t’entraînes. Entraîne-toi de façon optimale.

● Fixe-toi un objectif dentraînement ou de remise en forme et laisse Liftly faire le reste. Que tu soulèves des poids libres, des haltères ou des machines, Liftly dépassera à coup sûr tes attentes en matière de fitness.

● Un programme de musculation personnalisé pour te rendre plus mince, plus fort ou plus gros, plus rapidement que nimporte quel entraîneur personnel ou préparateur physique que tu trouveras à la salle de sport. Enregistre tes séances pour chaque exercice de musculation et lalgorithme de Liftly te fera progresser sans aucun doute !

● Nos programmes de musculation personnalisée à chacun sont optimisés et stimulent tous les muscles : biceps, triceps, quadriceps, épaule, pectoraux, dos, mollet et ischio-jambier.

● Programme de musculation facile à utiliser et à comprendre. Concentre-toi sur ton workout et non sur ton téléphone.

● Sois guidé pour chaque exercice de fitness avec une démonstration des mouvements pour être certain de progresser à chaque entraînement.

● Concentre-toi sur ton entraînement de musculation et lexécution des exercices et laisse Liftly te faire progresser !

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